Kompaktkurs Bauch - Beine - Po
Anatomie - Muskeltraining - Stretching
ca. 96 Seiten, zahlreiche Abbildungen, 145 x 205 mm, Paperback,
ISBN 978-3-86852-466-6
So wird das Training der Problemzonen zum Erfolg: Grundübungen, Varianten und Stretching werden wissenschaftlich fundiert präsentiert und Muskulatur und Atmung ausführlich erläutert.
- Detaillierte Theorie- und Übungsteile zu Muskeltraining und Stretching
- Ca. 70 Übungen und Varianten in drei Schwierigkeitsgraden
erscheint voraussichtlich im Oktober 2012
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